Helena Forsberg är klädd i fältuniform 90, basuniformen inom Försvarsmakten, och ser därför ut som vilken annan grönklädd soldat som helst som rör sig på Berga örlogsbas.
– Hej!
Ibland stannar hon upp någon sekund och frågar något, ibland blir det några fler ord om någon aktivitet som är på gång. Alla verkar veta vem hon är, alla hälsar tillbaka.
– Hej!
Ansvar och relationer som marinpastor

Som marinpastor på Berga är hon ensam ansvarig för själavården på basen – som rymmer såväl grönklädda som blåklädda – alltså soldater i armén och matroser i marinen. Det ansvaret innebär att det är hon och ingen annan som måste skapa sitt jobb: det gäller alltså att synas och skapa relationer.
Och bara på de timmar som vi får hänga med henne blir det uppenbart att det är precis det hon har gjort: överallt relation.
Och som marinpastor är arbetet skarpt i alla lägen, och det finns ingen naturlig ”av”-knapp.
– Det var en handledare som fick mig att förstå att när jag är i matsalen så är det skarpt arbete. Det är inte min lunchrast. Och det är under fikapausen som jag kanske jobbar som hårdast.
Existentiell krislåda
Helena Forsbergs kontor ger samma intryck. Litteratur, handböcker, uniformer. På skrivbordet ligger en låda med texten ”Existentiell krislåda. En lättsam verktygslåda för allvarliga frågor”.
– Det är inte min idé, men jag önskar att det var det, säger hon medan hon packar upp och visar innehållet:
– Här är material för att göra en liten figur som man kan berätta en liten hemlighet för. Penna och papper och en liten dagbok för att skriva ner det man tänker och känner; en mjuk sten att krama som ger tyngd och trygghet. Och sen en burk för att fånga något i, kanske en doft eller något annat. Men också som man kan skrika i. Och så ett ljus, en spegel för reflektion, att titta bakåt eller att se sig själv.
– Den är verkligen ett bra samtalsstöd och en konversationsstartare.
Dagbok som hjälp för reflektion och minnen
Det här med dagbok är också något som Helena Forsberg vill att fler ska skriva och hon har tillfällen där hon lär ut metoder för att komma i gång.
Det finns flera skäl till det. Ett av dem är för att de ska komma ihåg vad de är med om här. För många blir det bara en enda röra av allt och de kommer inte ihåg någonting från de första veckorna om de inte skriver ner det, men sen också för reflektionen skull, vad har varit bra i dag? Vad har varit svårt i dag?
– Jag säger: skriv ner tre saker som varit bra och en sak som har varit svår. Det är viktigt att lyfta fram fler positiva saker, utan att undvika det som varit svårt. Men fokus behöver vara på det positiva som också hänger ihop med tacksamheten.
Pastor och soldat – en balansgång
Hon visar uniformen med det broderade strålkorset på båda ärmarna på kavajen, som visar att hon är pastor i marinen.